Kinesiotaping

Τι είναι το Kinesiotaping

Το Kinesiotaping είναι ένα θεραπευτικό μέσο το οποίο έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές στο χώρο του αθλητισμού, καθώς για πολλά χρόνια έχει χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη αλλά και την αποκατάσταση αθλητικών – μυοσκελετικών κακώσεων. Πρόκειται για μια τεχνική περίδεσης που έχει ανακαλυφθεί και εξελιχθεί από τον Ιάπωνα Χειροπρακτικό Dr. Kenzo Kase με σκοπό να ανακουφίσει τον πόνο και να διευκολύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης, προσφέροντας παράλληλα στήριξη και σταθερότητα στους μύες και τις αρθρώσεις χωρίς να περιορίζεται το εύρος κίνησης του σώματος.

Πως βοηθάει το Kinesiotaping

Το Kinesiotape είναι μια ελαστική διατεινόμενη ταινία η οποία εφαρμόζεται από θέση διάτασης του στοχευόμενου μυός. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν φέρει κάποια φαρμακευτική ουσία αλλά δρα μέσω της ιδιότητάς της να διατείνεται έως 120-140% του αρχικού της μήκους. Μετά την εφαρμογή της στο σώμα και κατά την επαναφορά της στο αρχικό της μήκος, η ταινία ανυψώνει ελαφρά το δέρμα δημιουργώντας μικρές πτυχές (δερματοπτυχώσεις). Ο χώρος που δημιουργείται κάτω από το δέρμα διευκολύνει την αιματική ροή και την κυκλοφορία της λέμφου αποκαθιστώντας τη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία, ενώ αποσυμπιέζει τους υποδοχείς του πόνου οδηγώντας στον περιορισμό του.

Ποιοι είναι οι στόχοι του Kinesiotaping

1. Υποστηρίζει τους μύες

• Bελτιώνει την συστολή μυών στο αποδυναμωμένο μυ
• Mειώνει την κούραση των μυών
• Mειώνει την υπέρ-έκταση και την υπέρ-συστολή του μυός
• Mειώνει τις κράμπες και τον τραυματισμό των μυών
• Aυξάνει την τροχιά της κίνησης
• Aνακουφίζει τον πόνο

2. Αφαιρεί τη συμφόρηση στη ροή των σωματικών υγρών

• Bελτιώνει την αιματική και λεμφική κυκλοφορία
• Mειώνει την υπερβολική θερμότητα και τις χημικές ουσίες στον ιστό
• Mειώνει τον ερεθισμό του μυός
• Mειώνει το μη φυσιολογικό συναίσθημα και πόνο στο δέρμα και τους μύες

3. Ενεργοποιεί τα ενδογενή αναλγητικά συστήματα

• Πιθανόν ενεργοποιεί το νωτιαίο (ανιόν) ανασταλτικό σύστημα
• Πιθανόν ενεργοποιεί το κατιόν ανασταλτικό σύστημα

4. Διορθώνει τα αρθρικά προβλήματα

• Διορθώνει την μη ευθυγράμμιση που προκαλείται από σπασμό η μικρότερο μυ
• Ομαλοποιεί τον μυϊκό τόνο και την ανώμαλη περιτονία στις αρθρώσεις
• Αυξάνει την τροχιά της κίνησης
• Ανακουφίζει τον πόνο

Που χρησιμοποιείται το Kinesiotaping

• Αυχενικό σύνδρομο
• Οσφυαλγία
• Επικονδυλίτιδα, τενοντίτιδα
• Μυϊκές θλάσεις, συνδεσμικές κακώσεις
• Διαστρέμματα
• Πόνοι μυών και αρθρώσεων
• Χονδροπάθεια επιγονατίδας, επιγονατιδομηριαίος πόνος
• Αιμάτωμα, οίδημα, λεμφοίδημα